Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2965 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 198.75g | Carbs: 301.91g.
Breakfast: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko (Całe), Kupiec Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany. Snacks/Other: Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Pyszne Danie Pyzy z Mięsem. more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|