|
идем постепенно к результатам
|
1658 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 132.28g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Тилапия, Куриные Грудки (Запеченые), Дикси Летние Овощи Замороженные, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Ашан Шоколад Горький 85%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|