Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
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70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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925 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 36.18g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Deminas Queijo Minas Frescal, Danubio Requeijão Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Empanado de Berinjela. Dinner: Qualitá Tomate Cereja, Caqui, Peras, Matte Leão Chá Matte Natural, Deminas Queijo Minas Frescal, Perdigão Presunto, Ovo Frito. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Banana Nanica. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Fiquei duas semanas oscilando na balança, mas em fim lá se foram algumas gramas, amém!
Com esse friozinho que tem feito, sinto uma fominha, rssss.... lutar contra si própria é pank... F.F.F. 💪👣😊😚
04 May 16 by member: analuisa.ede
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Realmente, no frio é mais complicado não comer bobagens... Eu tenho me sentido mais "tentado" nesses últimos dias...
04 May 16 by member: asdfonsecaz
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Bem complicado... to no chá que já da uma esquentada também... ☕
04 May 16 by member: analuisa.ede
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