Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 112.01g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Por, Jajko, Koncentrat Pomidorowy, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Fellino Mozzarella, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Orico Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Orico Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Rzodkiew, Czerwona Papryka, Sante Masło Orzechowe, Sokołów Twaróg Chudy. Dinner: Ser Gouda, Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Kukurydza Gold, Sante Masło Orzechowe, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Lewiatan Pełnoziarniste Rurki Makaron, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|