Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 184.34g | Carbs: 289.26g.
Breakfast: Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany. Lunch: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Biedronka Ryż Brązowy, Olej Lniany, Jajko (Całe), Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Pestki Dyni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
3231 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|