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Ich brauche dringend mehr Eiweiß, das ist schon Mist wenn man nicht alles essen kann, weil man es nicht so gut verträgt. Aber wird schon, einfach gut planen.
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2230 kcal
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Fat: 86.12g | Prot: 38.35g | Carbs: 321.13g.
Breakfast: Gletscherkrone Cornflakes aus La Plata Mais, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Grafschafter Zuckerrübensirup, REWE Frei von Weiße Schokolade mit Crispies, Alnatura Amaranth Gepufft. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Möhren, Gut & Günstig Distelöl, Fenchel, Süßkartoffel. Dinner: Alnatura Kokosmilch, Putepur Putenfleischwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lien Ying Mango-Chutney, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Milsani Deutsche Markenbutter, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Fitfrutti Fruchtmus, Alnatura Polenta Maisgrieß. more...
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1297 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Sitting - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Housework - 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Willkommen im Club! Geht mir genauso, kann Eiweiß auch nur bedingt essen und Milchprodukte überhaupt nicht durch meine Erkrankung! Aber es geht auch so!
03 May 16 by member: Josie27072010
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Aber du willst ja zunehmen, ich zum gleichen Ziel ab ;)
03 May 16 by member: Josie27072010
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Wir schaffen das :-) Und sei mal ganz fest gedrückt, hast schon so viel durch und gibts Dich nicht auf, finde ich klasse.
03 May 16 by member: Susannche
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Gleichfalls! Ja wir schaffen das! Mein nächstes Experiment sind morgen rote Linsen! Spitzkohlcurry mit roten Linsen! Mal schauen ob ich die vertrage!
03 May 16 by member: Josie27072010
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Und frisches Eiweisbrot backen! Das geht gerade noch!
03 May 16 by member: Josie27072010
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Na dann guten Appetit, Daumen drück für alles.
03 May 16 by member: Susannche
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Danke! Eiweisbrot ist schon fertig! Und eben kam ein neuer Shootingauftrag für morgen rein, da ich frei habe, ist das ein angenehmer Tag....ich freu mich schon so, Shootings im Freien sind mir lieber als im Studio! Und immer ne tolle Abwechslung zum Bürojob :)
03 May 16 by member: Josie27072010
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04 May 16 by member: Susannche
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