Звезда раённого масштаба. Стоило нас на показательном выступлении снимать полчаса с разных ракурсов, чтобы в ролике показать два раза по полсекунды. Здесь видео регионального тв (скучное и по-немецки), но на 2 мин 02 сек видно меня, целых 30 милисекунд. Звезда, чоужтам!:) Можно с чистой совестью залечь на диван до выходных.
|
1475 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 80.62g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья, Nestle Caro Kaffee, Молоко (1% Обезжиренное), Яблоко. Lunch: Овощное Рагу Собственный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зернистый Творог Собственный. Snacks/Other: Äpfel, Clementinen, Mangos, Landliebe Schokomilch Laktosefrei, Чай, Кофе Эспрессо. more...
|
|
Comments
да, не я так в общем назвала "унижением" все эти восточные подлизывания и почитания учителя-хуителя)))
03 May 16 by member: lemonsquash528687
|
rica5, я обычно все занятие подкусываю тренера. И так получается красиво, что и на кулаки меня поставить не за что)) Это называется - отсутствие дисциплины, что не есть хорошо. А так наказание у нас одно - планка на кулаках, и наказывается тот, кто:
1) бегает по залу
2) дразнит других, в т.ч. толкает других специально
3) ржет, когда тренер объясняет некоторые важные факты.
Преклонения, чрезмерного почитания, унижения нет, ржем периодически, иногда в жмурки играем вместо разогрева. На самом деле атмосфера тренировки не отличается от обычного фитнеса-хуитнеса)) Короче, все адаптировано))
Ну а история с нашим суровым тренером - отдельная, отдохнет мужик и климакс его закончится..
03 May 16 by member: asikast
|
asikast а если человек дрищ и не может стоять на кулаках? и что будет если он может, но откажется стоять на них? ))
03 May 16 by member: lemonsquash528687
|
Рика, в первом случае тренер заменяет наказание на простую планку или если человек совсем немощный, то 10 отжиманий (надо видеть, как наказанные дети их делают - туфтят по полной)))
Второй случай у нас бывает частенько - за чрезмерную вредность человек выдворяется в чёрный угол на 5 минут (там стены черные от копоти - батарею приварили, чтоли). А ты весь такой в белом кимоно и боишься там лишний раз пошевелиться, чтоб не быть последней чухней. Пару раз особо яростный нарушителей тренер выносил из зала.
Обычно нарушители - дети, взрослые в группе адекватно ведут себя.
Самое, пожалуй, странное - это не наказания, а поощрения. Если тренер доволен тобой, то он на тебе показывает удары (без применения силы) и защиту.
03 May 16 by member: asikast
|
Я на капоэйру ходила, так там постоянно ржали, болтали, и вообще какая-то очень дружеская обстановка была... Но когда тренер желал высказаться, все сразу прижимали задницы к полу))) Ни разу не видела, чтоб за болтовню отправили делать планку.
03 May 16 by member: Sasha_Semenko
|
asikast, у нас только отжимания, как наказание детям, до планки мы ещё не доросли:)
04 May 16 by member: Саша Меха
|
Sasha_Semenko философия разная, бразильцы и себе на уме японцы:)
04 May 16 by member: Саша Меха
|
Sasha_Semenko, а как поступал тренер, когда он говорит важные вещи, а его кто-то перебивает своей болтовней?
Так, интересно. Конечно подход к нашей смешанной группе (от 5ти до 40ка лет) не показателен))
04 May 16 by member: asikast
|
в угол...нет, такие физкультуры не для меня))) "В школе на выпускном подрались физрук и трудовик. Победил трудовик, потому что каратэ — это каратэ, а молоток — это молоток" (с)
04 May 16 by member: lemonsquash528687
|
asikast да никто ни разу не посмел)))) Тренер - авторитет. Уважаемый человек.
04 May 16 by member: Sasha_Semenko
|
Саш, точно) Вообще разные культуры, о чём я)
04 May 16 by member: Sasha_Semenko
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Меха's Weight History
|