|
сегодня запись не корректная все примерно, остатки с пасхи..мясо-хз какое, но не много, яйца три шт, яблоко печеное и творог обезжир, ужина нормального не было - попили на прогулке латте, а дома -заморочилась творожными сырками ручного изготовления- творог4%, банан, желатин- только шоколад молочный .. и хз сколько. на 6 сырков ушло 1,25 плитки , а съела я один... на пробу. Так что сегодня усредненные показатели.. -не люблю так..
ох уж это начало мая.. дня рождения и праздники.
|
1257 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 92.86g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Полендвица Сырокопченая, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Печеное Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свинина Тушеная. Dinner: Банан, Творожное Желе, Молочный Гостинец Творог 4%, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours, Power Walking - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 9 hours. more...
|
|