Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 87.45g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pakkasmarja Mustikka, Cocovi Goji-Marjat, Raejuusto (Rasvaton), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kookosöljy. Lunch: Béarnaisekastike, Jäätelö, Jauhelihapihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Tee (Haudutettu), Porkkanaraaste, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Tomaatit, Kurkku, Salaatti. Dinner: Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Avokado, Raejuusto (Rasvaton), Munakas, Tomaatit. Snacks/Other: Appelsiinit, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Cocovi Chia-Siemenet, Omenat. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|