|
gak muluk-muluk dan gak banyak berkhayal
ini bukan sulap yang sekali "tring" langsung jadi
lu siap menderita = lu dapet hasil yang bagus
|
 Comments
Wah .. mantabsz gan.. lanjutkan !
28 Apr 16 by member: nh444111
|
thanks gan
ini juga lagi nyobain pola latihan yang lebih ekstrim
soalnya tujuannya bukan cuma buat ngurangin berat badan tapi buat nambah masa otot juga
28 Apr 16 by member: aziiznamantino
|
latihan extreme silahkan tp tetap jgn berlebihan.. bukan menambah massa otot malah otot mengalami penyusutan & beresiko cidera
28 Apr 16 by member: k412lz
|
iya gan saya paham kok
terima kasih sudah mengingatkan
07 May 16 by member: aziiznamantino
|
08 May 16 by member: nh444111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aziiznamantino's Weight History
|