Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
90.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3817 kcal
|
Fat: 105.19g | Prot: 340.00g | Carbs: 417.03g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Тилапия, Гречка, Табрис Куриная Грудка на Гриле, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Barilla Макароны, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myprotein Impact Whey Protein, VP Laboratory Omega 3-6-9, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|