Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
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54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1051 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 74.27g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Becel Margarina Original, Café com Leite Desnatado, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Lunch: Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lentilhas, Subway Pepinos, Subway Tomate, Alface Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Omelete ou Ovos Mexidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas, Subway Tomate. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Peras Asiáticas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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