Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 76.46g | Carbs: 389.86g.
Breakfast: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi, Espresso, Rasvaton Maito, Margariini, Vaasan Ruispalat, Päärynät, Banaanit. Lunch: Satsuma, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Vaalea Leipä, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini. Dinner: Knorr Currykastike, Kuivat Kikherneet (Kypsennetty), Valkoinen Riisi, Vaalea Leipä, Marli Perinteinen Sima. Snacks/Other: Suklaarusinat, Valio Polar 15%, Basilika, Tomaatit, Sinappi (Keltainen), Margariini, Vaasan Koulunäkki, Vihreä Tee, Rainbow Kookosmaito, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Pensasmustikka, Leader Proteiinipatukka, Puffet Minttu, Vihreä Tee, Marabou Premium 70% Cocoa. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|