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Ich weiß nicht, wie das geklappt hat... Gewicht gehalten. Ich fühle mich zwar 4 Kilo schwerer aber die Waage soll wohl recht haben :-). Trotzdem möchte ich noch drei bis fünf Kilo verlieren.
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85 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1852 kcal
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Fat: 56.45g | Prot: 118.86g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Baguette Brötchen. Lunch: Quarkspeise, Senfsoße, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Festtagssuppe. Dinner: Harzinger Bauernhandkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Schinkenbrot. more...
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2445 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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steady weight
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