Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 189.19g | Carbs: 373.46g.
Breakfast: Kupiec Płatki Jaglane, Wiórki Kokosowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Cynamon, Migdały, Banany. Lunch: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Razowy. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pilos Twaróg Półtłusty, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Chleb Żytni, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|