Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
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55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 54.88g | Prot: 93.05g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Becel Margarina Original, Banana Nanica, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. Lunch: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral tipo 1, Lentilhas. Dinner: Turma da Mônica Maçã, Rúcula, Maju Queijo Minas Frescal Light, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Other: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maju Queijo Minas Frescal Light, Maju Queijo Minas Frescal Light, Qualitá Damasco Seco, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Turma da Mônica Maçã, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Qualitá Uva sem Sementes. more...
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1592 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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