Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
54.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 14.08g | Prot: 177.40g | Carbs: 255.90g.
Breakfast: Aptonia CW Protein, Białe Jajka, Koktajl Białkowy, KFD Odżywka Białkowa, Zott Jogurt Naturalny, Twaróg z Obniżoną Zawartością Tłuszczu (1-2% Tłuszczu). Lunch: Miód, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Banan. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Grzaniec, Mięso z Piersi Indyka, Truskawki, Winogrona, Oshee Napój Izotoniczny. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaglibkovych's Weight History
|