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Die erste Woche ist geschafft und es läuft recht gut. Muss allerdings fest stellen, ungesundes essen geht bedeutend schneller. Ich habe mir gerade mein essen für morgen auf Arbeit gekocht. Nachdem ich nun das ganze Wochenende mit meinem innerem Schweinehund gekämpft. Heute habe ich ihn besiegt und gehe morgen ins Fitnessstudio. Ich weiß ja das es nur mit anderem essen auf Dauer nicht funktionieren wird. Ich kann Euch sagen das war vielleicht ein Kampf.
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1527 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 100.89g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Tee, Brauner Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Müller’s Mühle Teller Linsen, Mühlenhof Kassler Nackenbraten. Snacks/Other: Ja! Weinsauerkraut, Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. more...
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 Comments
Was genau für eine Diät machst du denn ?
Wir haben ja Ca. die gleichen Ausgangsdaten :)
18 Apr 16 by member: sarah151284
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Ja was genau für eine Diät ich mache ist eine gute Frage. Ich versuche mich an meine vorgebene Menge Kalorien zu halten oder gar drunter zu bleiben. Ich schaue das ich nicht soviele Kolehydrate zu mir nehme. Am besten Du schaust mal auf meinen Diätkalnender das kannst Du sehen was ich so esse.
19 Apr 16 by member: corneliakuhlmann
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Ach super ich wusste garnicht das das geht :)
Da schaue ich doch gleich mal !
19 Apr 16 by member: sarah151284
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Wie komme ich denn auf dein Tagebuch ?
19 Apr 16 by member: sarah151284
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Du klickst auf ihren Profilnamen und landest auf ihrem Profil. Links unter dem Foto stehen einige blaue Verlinkungen, unter anderem ihr "Diätkalender". Drauf klicken und... Ähm, gilt nur für die Desktopvariante, nicht fürs Smartphone.
20 Apr 16 by member: stolfat
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Super !
Danke für die Info bin nämlich immer mit dem Handy on 😄
20 Apr 16 by member: sarah151284
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