Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 162.07g | Carbs: 241.10g.
Breakfast: Migdały, Jajko (Całe), Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały. Lunch: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany. Dinner: Biedronka Ryż Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine. Snacks/Other: Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Olej Lniany. more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|