Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 155.35g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Сахар, Соус Салата "Цезарь", Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Frey Шоколад Extra Dark 85%. Lunch: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Чернослив, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Цикорий с Молоком. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|