Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 95.76g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Окей Батон Семейный. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Dinner: Морской Сезон Кета Слабосоленая, Смак Хлеб Таежный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана, Milka Цельный Орех и Карамель. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Печенье Кешка в Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|