Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 170.27g | Carbs: 284.75g.
Breakfast: Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banany, Melvit Otręby Gryczane. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Olej Lniany, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Krasnystaw Kefir, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|