Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3233 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 232.65g | Carbs: 393.49g.
Breakfast: Banany, Wiórki Kokosowe, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, Melvit Otręby Gryczane. Lunch: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Jajko (Całe), Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|