Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 104.08g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Банан, Огородников Горчичное Масло, Сушеный Кокос, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Lunch: Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Пармезан (Твердый), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Апельсин, Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Чернослив, Песочное Печенье, Яблоко, Фундук, ВкусВилл Торт "Сметанный". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|