Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 18.28g | Prot: 86.91g | Carbs: 82.99g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Хладокомбинат Мацони 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Рыба на Пару, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Крыжовник, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Творог (Полностью Обезжиренный), Морской Сезон Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaKartina's Weight History
|