Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
54.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 72.42g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Santa Maria Дип-Соус Гуакамоле, Vici Лосось Слабосоленый, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Parmalat Молоко 1.8%, Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Виктория Перловка с Грибами. Snacks/Other: Курага, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Ultimate Nutrition Omega-3, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Parmalat Молоко 1.8%, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Ultimate Nutrition Omega-3, VP Laboratory BCAA Chewable, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|