carthagina's Journal, 08 Apr 16

eine drei Tages Diät mit etwas Sport hat vier Kilo weniger versprochen...aber immerhin....Ich bin etwas leichter....Jaaa :-)
72.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 15.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.3 kg a Week

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Comments 
Kannst du mir mal die Diät zukommen lassen? Oder Ganz einfach hier eintragen. Würde mich interessieren warum das nicht geklappt hat. 
08 Apr 16 by member: Chrisfi2015
klar gerne...nun morgens durfte man einen milchkaffe ohne zucker natürlich trinken und dazu ca.4-5 erdbeeren dazu 50 gramm ricotta,mittags gab es gegrillten fisch eine der fettärmsten sorten hatte pangasiusfilet dazu salat mit wenig tomate gurke und eisbergsalat ohne öl nur gewürze,essig und zitrone dazu noch ein kleines glas orangensaft (frischgepresst) und abends ein activia und ein obst(keine banane oder datteln) und das ganze drei tage lang. :-) 
17 Apr 16 by member: carthagina

     
 

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