Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 118.85g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Наши Кулинары Борщ Украинский, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|