Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 171.49g | Carbs: 57.35g.
Breakfast: Льняное Масло, Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Казеиновое желе, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Льняное Масло, Миндаль. Dinner: VP Laboratory Omega 3-6-9, Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: VP Laboratory Omega 3-6-9. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|