|
35% жира
|
111.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 65.68g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Банан, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Nesquik Какао на Молоке, Гречка Отварная. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Винегрет без Масла, Щи Кислые. Dinner: банан Мини, Castello Сыр Бри, Вино Красное Сухое, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сельдерей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|