Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 97.22g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Frey Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Lunch: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Рафаэлло Конфета, Милка Молочный Шоколад, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Calve Майонез Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны или Лапша с Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Милка Молочный Шоколад, Рафаэлло Конфета, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 5 hours, Driving - 26 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|