|
35.3% жира
|
112.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 79.67g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Банан, Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Компот. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Виктория Салат Мимоза с Семгой. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|