Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
108.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 115.69g | Prot: 59.21g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 4%, Бурже Хлебцы Шведские, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Lunch: Элика Голубцы Сельские, Valio Сметана 42%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Слобода Майонез, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Чай. more...
|
|
3312 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|