Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
71.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 91.26g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Снежок 2,5%, Козельское Молоко Творог 5%, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Мёд, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога с Какао (Любо Дорого), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Мёд, Чай, Красная Цена Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Снежок 2,5%, Козельское Молоко Творог 5%. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|