Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2987 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 177.15g | Carbs: 340.24g.
Breakfast: Kupiec Płatki Jaglane, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Banany, Cynamon. Lunch: Jajko na Twardo, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Dinner: Jajko (Całe), Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Pestki Dyni, Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Marinero Filety Śledziowe. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|