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01.04.2016Quote:Motivation ist was dich anfangen lässt. Gewohnheit jedoch lässt dich weitermachen. Es dauert 21 Tage bis eine neue Verhaltensweise zur Gewohnheit wird. 90 Tage und sie ist etabliert und ein Teil deiner täglichen Routine. Es wird immer Rückschläge geben, rechne also mit ihnen. Du darfst enttäuscht von dir sein, sogar wütend. Mache am nächsten Tag weiter. Lerne aus deinen Fehlern und versuche sie zu vermeiden.
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1493 kcal
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Fat: 54.38g | Prot: 111.45g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Alnatura Chia Samen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Lunch: Heißer Kakao, Butterbrezel. Dinner: Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rapsöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Milch 1,5%, Milch 1,5%. more...
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2760 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
01 Apr 16 by member: Gemella2005
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ne, alte und schlechte Gewohnheiten ablegen, nicht weiter machen mit falschen Gewohnheiten 😆
01 Apr 16 by member: AirlineGirl72
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Genau so ist es !!!!☺☺☺☺☺
01 Apr 16 by member: Annedance
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@AirlineGirl: es geht ja auch um neue Gewohnheiten und nicht darum die alten noch weiter zu etablieren. :D
01 Apr 16 by member: Saraiyu
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Saraiyu, das sollte man unserem " Bingo - Boy " ans Herz legen😂😂😂😆. Neue Gewohnheiten = netter schreiben 😂
01 Apr 16 by member: AirlineGirl72
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Ob das hilft? Ich glaube, sein Trollen verursacht, die einzige Aufmerksamkeit die er von anderen Menschen bekommt...ob er darauf verzichten will/kann? :D :D :D
01 Apr 16 by member: Saraiyu
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Den kenne ich noch gar nicht. Isser so schlimm?
01 Apr 16 by member: stolfat
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Da hast du Recht.. Den inneren Schweinehund überwinden und LOSLEGEN.. 😊Das motiviert zu mehr
01 Apr 16 by member: vio08
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01 Apr 16 by member: ssusa
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@stolfat: Er mag Möänner lieber als Frauen und ist netter zu ihnen.
@Vio: Go! Wir schaffen das! :-)
01 Apr 16 by member: Saraiyu
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@stolfat, ja, der ist schlimm und beleidigt hier fast jeden. Wahrscheinlich projektiert er seine eigene Probleme auf andere User hier. Korrekt, er scheint Frauen zu hassen 😆😈😂
01 Apr 16 by member: AirlineGirl72
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Mich wundert seit 3 Tagen schweigt er 😱 sind ihm etwa die Drogen ausgegangen 😂
01 Apr 16 by member: Gemella2005
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Er ging ja in Verteidigung nach meinem Rundumschlag. Vielleicht hat er genug? :D
01 Apr 16 by member: Saraiyu
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Ne, Saraiyu, ich habe ja wieder einen blöden Kommentar von ihm gelesen😆😂😂😂😱😨
01 Apr 16 by member: AirlineGirl72
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Wo denn? :O Ich sehe keinen :-/
01 Apr 16 by member: Saraiyu
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