Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 175.40g | Carbs: 283.78g.
Breakfast: Candia Mleko bez Laktozy, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Cynamon, Otręby Owsiane. Lunch: Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka. Dinner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Snacks/Other: Madero Sos Chili Hot, Krasnystaw Kefir, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Olej Lniany, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko na Miękko. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|