Andmira's Journal, 31 Mar 16

Powolutku, ale spada :) Od dzisiaj powracam do codziennych treningów. Trzeba się przygotować przed wakacjami :D

67.3 kg Lost so far: 10.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1077 kcal

Fat: 28.24g | Prot: 50.34g | Carbs: 157.26g.   Breakfast: McDonald's Chai Latte (Średnie), Bagietka, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Kawa Capuccino, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...

2279 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...