Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 145.94g | Carbs: 42.94g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Едим Дома Черная Смородина, Благода Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Спаржа (Свежая). more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|