|
стабильность!!!!
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 81.76g | Carbs: 87.64g.
Breakfast: Двенадцать Мастеров Колбаса Мясная Домашняя, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Жареное Яйцо без Жира, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Кетчуп, Слобода Майонез. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонез Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Тимоша Сырок Глазированный с Ванилином 15%. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|