Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 147.06g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Яйцо. Lunch: Аппетиссимо Молочное Желе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Лесные Угодья Джем Черничный. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|