Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
113.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 146.26g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Superfresh Light Ton Balığı, Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir, Uno Denge Light Chia, Sigara Böreği, Uno Premium Çok Tahıllı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|