Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 88.09g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Руконт Джем Абрикосовый, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыба Копченая. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Marc Печенье Сырное, Черемушки Торт Медовик, Айсберри Мороженое Ленинградское, Морковь. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, RPM - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|