Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
113.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 122.15g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lavaş, Uno Premium Çok Tahıllı, Ayran Çorbası, Közlenmiş Domates, Közlenmiş Yeşil Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Soğan veya Taze Soğan, Ciğer Şiş. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Eti Karam Bitter (%70 Kakao). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|