Öhm ... was für Sprünge grad immer. Wahrscheinlich war das Intervalltraining recht intensiv. Jetzt aber nicht mehr weniger.
|
66.3 kg
Lost so far: 55.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 97.22g | Carbs: 346.34g.
Breakfast: Birnen, Bonduelle Frischer Rucola, Bergader Almkäse Pfeffer, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Lunch: Maracuja, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Banane, Erdschwalbe Mandelmehl, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Bio-Zentrale Basis Müsli. Dinner: Orangen, Olivenöl, Aldi Kochschinken, Junge Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis. Snacks/Other: TiP Florentiner, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Colorado, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Cucina Cantuccini, Fettreduzierter Cappuccino, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
Comments
Na das klang ja vor 2 Wochen noch ganz anders... ;-) Aber schön, Ziel wieder erreicht. Bleib dran!
23 Mar 16 by member: stolfat
|
Wir könnten Wettessen machen Näschen. ;-)
23 Mar 16 by member: marcothebrain
|
Das gewinne ich :-)
Ich kann ja (manchmal leider viel futtern.
23 Mar 16 by member: Cocktailnase
|
Das möchte ich aber sehen :-) Ihr beide Wettessen... Ich stelle mir das so vor: sich gegenüber an einem Tisch sitzend, jeder eine halben Liter Sprudelwasser, einen Teller mit einem Megaschnitzel, 300g Kartoffeln, 300g Broccoli und einen Schwarzwälder-Kirsch-Eisbecher für danach. Und wer zuerst fertig ist, darf sich sofort auf die 15km Laufstrecke zur zweiten Etappe machen...
23 Mar 16 by member: stolfat
|
Dann hab ich wiederum keine Chance ... esse eher langsam *lach*
23 Mar 16 by member: Cocktailnase
|
...kann sein ich überspringe die Kartoffeln und mache gleich mit dem Schwarzwaldbecher weiter....
23 Mar 16 by member: marcothebrain
|
Und ich lauf dann schon mal los bevor die beiden mit futtern anfangen, dann komme ich wenigstens nicht so viel später als die zwei Flitzer ins Ziel :-)
23 Mar 16 by member: rolikahn
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|