Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
97.6 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 149.45g | Carbs: 229.58g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Груши, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Зерница Баранки Сдобные, Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
В дикси грудки по 189р!!!
23 Mar 16 by member: evmig
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|