Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 85.89g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Lidl Bułka z Dynią, Pomidory, Biedronka Szynka Konserwowa, Sałata, Grejpfrut, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu). Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Bułka Maślana. Dinner: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Czerwona Kapusta. Snacks/Other: Sante Chrupki Kukurydziane, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Mlekovita Mleko 0,5%, Herbata Ziołowa, Kawa (Rozpuszczalna), LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Pano Suchary Pszenne Mini, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Lekki, Pomidory. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|