Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 40.13g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Зерновой, Макароны Отварные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Компот, Приготовленные Грибы (с Жиром), Подлива, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Bounty Bounty, Вереск Вафли Какао-Шоколадные. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|