Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 53.36g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Табрис Капуста Жареная, Картофельная Запеканка. Dinner: Сыр Российский, Ром, Добрый Сок Цитрусовый Микс, Картофельное Пюре, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|