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Weekend di sgarro completo, dolci e panini a go-go....causa compleanni!!
ma non è finita qui...questa settimana ne ho un'altro e poi c'è Pasqua...aiuto!!!!!
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3078 kcal
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Fat: 169.57g | Prot: 212.01g | Carbs: 600.04g.
Breakfast: Bignè Crema con Glassa di Zucchero , Pavesini Pavesini, Zuegg Marmellata di Pesche, Miele, Piovesana Biscotti di Farro, Scotti Gallette di Riso Integrali, Fiorentini Fiocchi d'avena, Marmellata Mirtilli Rossi Marmellata Mirtilli Rossi, Parmalat Latte Magro con Gusto, Nescafe Caffè per Latte, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Crownfield Bran Flakes, Crownfield Choco Moons. Lunch: Witor's Ciokolotti, Pema Hafer Fitness Brot, Negroni Cubetti di Petto di Pollo, Uovo Sodo, Cavolo Cappuccio, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Rucola, Ponti Dolceagro, Carote, Mela, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Amica Chips La Classica, Crostata M.Braito 21.03, Torta Compleanno Matteo, Pizza Impasto di Ricotta, Panna Cotta Bicolore con Caramello, Tre Valli Hoplà Panna da Montare Già Zuccherata, Torta al Limone 17.03. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Bianco, Lindt Cioccolato al Latte, Santa Lucia Crema alla Ricotta, Nutella Nutella, Pavesini Pavesini, Salati Preziosi Pop Corn, Caffè Macchiato. more...
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3260 kcal
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Exercise:
T25 - 25 minutes, Insanity - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Running - 11/kph - 25 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 30 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 2 hours. more...
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 Comments
Volere è Potere...se ci tieni davvero i sacrifici si riescono a fare ;)
22 Mar 16 by member: MrTrinita79
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Hai ragione, ma dura...durissima!!!!
22 Mar 16 by member: alicepis
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se non ce la fai a resistere concediti di tutto un pó...meglio che non mangiare nulla, e meglio che mangiare troppo!!
22 Mar 16 by member: laurent1988
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@Alicepis i benefici che otterrai mangiando Sano ripagheranno i tuoi sforzi...Provare per Credere
22 Mar 16 by member: MrTrinita79
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Grazie per l'incoraggiamento...
Ti dico fino a 3 anni fa pesavo 100 kg...poi con tanti sacrifici sono riuscita a perdere 40 kg...poi a causa di un lutto pesante ho ripreso peso...
ma sono fiduciosa di farcela a riperdere i 6 kg!!!!
22 Mar 16 by member: alicepis
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cara alicepis ti sono vicina e ti capisco. io sono da poco entrata in questa community e non capisco molto come funziona, ma sbirciando i vari posts vedo che siamo accomunati da obiettivi legati al peso/ diete/situazioni cliniche. sono uan sconosciuta per te ma mi sento di manifestarti il mio appoggio A.Pellin
22 Mar 16 by member: AlessandraPellin
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Grazie AlessandraPellin .... apprezzo moltissimo!!!!
23 Mar 16 by member: alicepis
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